Оздоровительная программа «Восстановление»

Оздоровительная программа «Восстановление»

(Авторская программа Якуниной Натальи)

Телесно ориентированная практика на основе йоги.

Восстановление гибкости тела, подвижности позвоночника и суставов, эластичности мышц, тактильной чувствительности, энергии и хорошего настроения.

Цель занятия получить

- пользу для здоровья
- практические знания, которые затем Вы сможете применять в повседневной жизни для себя лично и для своих близких.
- удовольствие от продуктивного общения
- ощущение лёгкости, полёта и радости, которые сохранятся с Вами на долгое время после окончания занятия.

• Тайский йога массаж
  
  

  Всем понравилась короткая, но эффективная сессия тайского массажа для снятия напряжения перед медитацией с поющими чашами. Многим хотелось бы расширить навыки, обучиться новым приёмам, и самим получить оздоровительный сеанс, что в реальной жизни у нас по разным причинам происходит редко.

  В этом занятии тайский йога массаж представлен в более полной и интересной версии среднего уровня сложности. Бережное отношение друг к другу поможет компенсировать временное отсутствие навыков и техники.

  Продолжительность сеанса для каждого человека ~ 1,5 часа.

  
  В чём состоит уникальность тайского йога массажа?
  
  * мягкость воздействия в сочетании с высокой оздоровительной эффективностью
  
  * в ходе массажа происходит снятие энергетических блоков, мышечных зажимов
  
  * универсальность:
  
  Подходит всем. Минимум противопоказаний.
  Большой выбор приёмов – всегда можно использовать то, что вы уже умеете хорошо делать.
  Не требуется специальных условий для проведения сеанса: масло, кушетка и т.д.
  
  * двойное действие– во время сеанса одновременно получают удовольствие и здоровье два человека: дающий и принимающий
  
  

  Активный партнёр (массажист):

  - не утомляется, а повышает свой тонус
  - улучшает растяжку
  - гармонизирует энергетику
  - развивает тактильную чувствительность
  - находится в процессе медитации и самопознания, открывает в себе новую гамму ощущений, переживаний, поднимается на новый уровень восприятия
  
  

  Принимающий партнёр:

  - Получает сеанс прекрасного массажа
  - Развивает умение доверять
  - Учится принимать – как показывает практика, для многих это невероятно сложно
  
  
• Йога с партнёром;
  
  Асаны йоги и мягкие растяжки с помощью партнёра. Энергетическое взаимодействие.

© При перепечатке, копировании или цитировании материала указание автора статьи и гиперссылка на www.yoga-tantra-dao.ru обязательны